レシピ

美容・健康

夏野菜を最後まで美味しく食べる、簡単レシピ3つ

スーパーマーケットでは通年買える野菜もありますが、栄養的にもやはりできるだけ旬のものが理想的。 夏もそろそろ終わりに近づき、夏野菜も「食べ飽きた」という人もいるかもしれませんね。最後だからこそ、夏の名残を惜しむようにぜひいつもと違った...
2022.02.18
美容・健康

育菌の大切さを見直そう!簡単だから続けやすい「菌活レシピ」3つ

「菌活」という言葉を聞いたことがありますか。 腸内環境を整える「腸活」の一環で、体に良いと言われている「菌」を積極的に食生活に取り入れて、自分の腸の中にもともと存在する善玉菌を育てることだそうです。 今回は、夏におすすめの菌活レ...
2022.02.18
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